이샤 크리야: 명료함, 건강 및 기쁨을 위한 안내되는 명상
Isha Kriya는 사드구루(Sadhguru)라는 요기, 깊은 신비주의자 및 인도주의자에 의해 디자인된 간단하면서도 강력한 안내형 명상입니다. 이 명상은 명료성 향상, 건강 개선, 집중력과 에너지 증가, 그리고 평화와 기쁨의 상태 촉진을 목표로 합니다. 아이폰 플랫폼에서 이용 가능한 Isha Kriya는 12세 이상의 누구나 실천할 수 있습니다.
"Isha"라는 이름은 창조의 근원을 나타내며, "Kriya"는 그에 대한 내부적인 행동을 의미합니다. 매일 12분의 실천 시간을 Isha Kriya에 헌신함으로써 사용자들은 자신의 에너지를 재정렬하고 이 명상이 제공하는 혜택을 경험할 수 있습니다. 정신적 명료성, 신체적 안녕, 또는 더 깊은 평화감을 찾고 있다면, Isha Kriya는 개인 성장과 자기 발견을 향한 여정에서 가치 있는 도구가 될 수 있습니다.